Il diario di podalirio http://blog.podalirio.com/ ja http://blog.podalirio.com/?eid=44 浮気性でごめんなさいまし。 ひとりごと用にTwitterのアカウント作ったらブログぜんぜん要らなくなっちゃった。気が付いたら2ヶ月以上書いてなかった！汗ブログって書こうと思うとかまえちゃうんだよねぇ。書くときのインターフェイスとかも重要だと思うし。あんまりごちゃごちゃいろんな機能がついて... 気が付いたら2ヶ月以上書いてなかった！汗

ブログって書こうと思うとかまえちゃうんだよねぇ。
書くときのインターフェイスとかも重要だと思うし。
あんまりごちゃごちゃいろんな機能がついてるとそれだけで書く気が失せちゃう。
その点Twitterは誰かに話す感覚でつぶやけちゃう。
すべてがシンプルでよいよい。

でももうちょっとブログ活用させたいので、お引越しして使い分けかたを考えてみようかなと。
ということで JUGEM から  posterous へお引越し。
単純に posterous が Flavors.me に対応してたっていうだけの話なのだけど・笑。

Flavors.me は独自ドメインで稼働してるからメイン中のメイン！
さっきまでチョイチョイいじってました、若干のマイナーチェンジ。
http://www.podalirio.com/

Flavors.me から日記としてリンクは貼ってあるけど、posterous はこちら。
http://podalirio.posterous.com/

というわけで今後とも podalirio をどうぞご贔屓に。
JUGEM からは以上でFinito！ Ciao Ciao〜♪
]]> ひとりごと 2012-02-03T15:15:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=42 プール。 自分が住んでる地域と、事務所がある地域で、仕事帰りに寄れそうな東京都の施設プールを探してみました。場所的には無問題。ビックリしたのはどの施設も「刺青禁止」っていう注意書きがない！ホントに？！ホントに隠さなくていいの？？？（おおっぴらに見せびらかすワケじ... 場所的には無問題。


ビックリしたのはどの施設も「刺青禁止」っていう注意書きがない！
ホントに？！
ホントに隠さなくていいの？？？
（おおっぴらに見せびらかすワケじゃないんだけど）


でも更衣室でコソコソしなくていいのはウレシイ。
わ〜い♪ 
]]> Diet 2011-11-21T16:26:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=41 フラフープ。 きた。おっきい！w重い！wでもかなりおもしろい〜！ 





おっきい！w

重い！w

でもかなりおもしろい〜！ 
]]> Diet 2011-11-21T11:36:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=40 ここだけの話。 内緒ですヨ。。。。フラフープ買っちゃった。。。なんと600yen。安っ 明日ぐらいには届くかな？来週からのキーワードは「水泳」と「フラフープ」。いつまでも停滞期にハマってる場合じゃない！がんばります ガッツリくびれ作ります  内緒ですヨ。

。。。



フラフープ買っちゃった。。。

なんと600yen。安っ 

明日ぐらいには届くかな？



来週からのキーワードは「水泳」と「フラフープ」。

いつまでも停滞期にハマってる場合じゃない！

がんばります 

ガッツリくびれ作ります 
]]> Diet 2011-11-18T18:30:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=39 ちぃとも痩せないない。 う〜ん、、、ダメだ。このところ全然痩せないや。。。寒くなってから体脂肪増えてるし 体重変わらないのに体脂肪は増えてるって、ボディラインにあらわれてるんだろうな。。。（自分じゃまだ気付かない範囲ってのがコワイ ）自転車通勤も早8ヶ月。だいぶカラダ... このところ全然痩せないや。。。

寒くなってから体脂肪増えてるし 
体重変わらないのに体脂肪は増えてるって、ボディラインにあらわれてるんだろうな。。。
（自分じゃまだ気付かない範囲ってのがコワイ ）

自転車通勤も早8ヶ月。
だいぶカラダが慣れてきてしまってるので、ここらで新しい動きを取り入れねば。

ということで今日ネットであれこれ調べてたのが「水泳」！
区の施設利用なら1回数百円で行けちゃうからウレシイ〜。

核心は営業時間が21時まで。。。
区の施設だから仕方ないのか 

まずは週1、2で行けるように時間作ろう！
あ、まずは奥底にしまい込んでる水着探さなきゃ。。。
]]> Diet 2011-11-17T18:45:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=38 筑前煮。 来週会社に持ってく分をまとめて作っちゃう。根菜はダイエットにもよろしいよね〜♪ほい、材料。なんか多い気も。あ。う。やっぱ多い。ま、いっか。ほい、出来上がり。
根菜はダイエットにもよろしいよね〜♪



ほい、材料。



なんか多い気も。



あ。う。やっぱ多い。



ま、いっか。



ほい、出来上がり。 ]]> ごはん 2011-11-12T19:58:03+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=37 スターバックスが、 すっかりXmas仕様。スターバックスに限ったことじゃないんだけど。ふぅぅ 
スターバックスに限ったことじゃないんだけど。



ふぅぅ 
]]> ひとりごと 2011-11-11T17:17:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=36 ふたりで、 お互いに写真が撮り合えるひとが居たらいいな。って思えるような写真。自分がカメラかまえてるときに撮られるのって好き。ん〜いい写真。

って思えるような写真。




自分がカメラかまえてるときに撮られるのって好き。

ん〜いい写真。
]]> Love 2011-11-09T17:40:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=35 体脂肪と筋肉量。 体重が減ると筋肉量も落ちてる〜。なかなか体脂肪が減らないなぁ。。。 今日は帰ってから入隊するよ〜
なかなか体脂肪が減らないなぁ。。。

今日は帰ってから入隊するよ〜 ]]> Diet 2011-11-09T17:35:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=34 めざせ、 にこーる・しゃーじんがー's ばでぃ Nicole の身長は5フィート5インチ（165cm）らしいのでわたしとほぼ一緒 Nicole みたいにスマートでしなやかになって11とか軽やかに美しく登りたいですよNE〜 にこーる・しゃーじんがー's ばでぃ





Nicole の身長は5フィート5インチ（165cm）らしいので
わたしとほぼ一緒

Nicole みたいにスマートでしなやかになって
11とか軽やかに美しく登りたいですよNE〜
]]> Diet 2011-11-07T16:41:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=32 ＠高円寺。 先月イタリア語教室の近くにpizzeriaが。できましたの。今度寄ってみよっと。


できましたの。

今度寄ってみよっと。 ]]> Italy 2011-11-05T17:18:20+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=33 真夜中の来訪者。 こんな時間に。あぁ〜びっくりした。
あぁ〜びっくりした。
]]> ひとりごと 2011-11-04T23:54:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=31 凹。 昨日はとあるふたりの男性からいろいろと凹むこと言われました。ひと言ひと言が重い。。。おかげさまで、ナニクソぉぉぉぉぉ！って火が付いた。今のわたしが口で言い返したってなんの効力もない。カラダをはって結果を出すべし。ﾝﾝﾝ〜ﾁｸﾁｮ〜！　ｸﾔﾁｲ！　
ひと言ひと言が重い。。。

おかげさまで、

ナニクソぉぉぉぉぉ！

って火が付いた。



今のわたしが口で言い返したってなんの効力もない。

カラダをはって結果を出すべし。



ﾝﾝﾝ〜ﾁｸﾁｮ〜！　ｸﾔﾁｲ！　
]]> ひとりごと 2011-11-04T17:50:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=30 ひと月の中で1番憂鬱な日。 多くは言いますまい。れでぃすDayです。う〜ん、乗り切れわたし。こんな日は気分だけでも上げたい。そんなときは音楽とかお香とかアロマとか。とかとか。↓　ということで最近購入したハンドクリーム　↓↓　そしてちょっとお高いボディマッサージ用オイル　↓どっちも「アー... 多くは言いますまい。
れでぃすDayです。
う〜ん、乗り切れわたし。

こんな日は気分だけでも上げたい。
そんなときは音楽とかお香とかアロマとか。
とかとか。



↓　ということで最近購入したハンドクリーム　↓




↓　そしてちょっとお高いボディマッサージ用オイル　↓




どっちも「アーモンドブロッサム」っていう香りです。
お花の香りですごくやすらぎます。
]]> Beauty 2011-11-02T17:45:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio http://blog.podalirio.com/?eid=29 11月。 あと2ヶ月しかないじゃないですか今年ぃ。。。今月は、* ｢腹筋が趣味なんか！｣っていうぐらい腹筋したい。する。* イタリア語の単語いっぱい書く。きおくきおく。* クライミングは積極的に4級にも手を出していきますぞ。てなかんじで行きたいと思います。がんばりが足りな...


今月は、

* ｢腹筋が趣味なんか！｣っていうぐらい腹筋したい。する。
* イタリア語の単語いっぱい書く。きおくきおく。
* クライミングは積極的に4級にも手を出していきますぞ。

てなかんじで行きたいと思います。
がんばりが足りないぞ〜最近の自分。
]]> ひとりごと 2011-11-01T18:15:00+09:00 podalirio JUGEM podalirio